Любое спортивное питание создано для поддержи тренирующихся, но тип их воздействия разнообразен. Одни аминокислоты хороши для восстановления после комплексов на выносливость, другие предотвращают болевые ощущения от интенсивных силовых нагрузок, а приём цитруллина перед тренировкой помогает повысить эффективность и облегчить посттренировочные дни. Такое свойство обеспечивается за счёт устранения побочного аммиака, вырабатывающегося во время спортивных интенсивов.